秋意渐起的时节，正是喝红茶的好时候，红茶的颜色，给人温暖，深沉饱满，如落霞一般，是秋凉天气滋养身心的良伴。秋天喝红茶，都有什么好处呢？
暖养肠胃
红茶在加工过程中，鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。
由于收敛性的多酚类减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。
温暖身心
红茶红艳、橙黄而明艳的茶汤，在视觉上让人温暖，飘溢的烘焙香、桂圆香等香气让人安宁。
其次，儿茶素、茶黄素、茶红素、咖啡碱等形成的络合物具有鲜爽度，使红茶相对其它茶类来说，苦涩味下降，鲜爽度大幅提高。
另外，对人体有一定兴奋作用的咖啡碱的减少，而茶氨酸含量相对较高，也让喝红茶的人们由心到身体感觉到安定温暖。
消脂解腻
人们在秋冬季食欲增强，进食油腻食品增多，而现代人的生活，多吃少动，常常会和胃胀、消化不良。
红茶在加工过程中残留的茶多酚，以及生成的茶多酚氧化产物—茶黄素、茶红素和茶褐素，为肠胃清除油腻。
增强免疫力
换季的时节，适应能力较差的人最容易感冒。红茶中的茶黄素具有杀除食物毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。
因此，常喝红茶，身体生理机能提升，免疫力增加，不易有得流感等问题。
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